L'Espace-Jeunes Delémont participe à la campagne Santé psy ados jura
L’Espace-Jeune de Delémont a élaboré un programme spécifique dans le cadre de la campagne « Santé Psy Ados Jura », mise en place par la Fondation 02 et le canton du Jura. L’objectif de ce projet est de mettre en lumière la santé mentale chez les jeunes, en vue de favoriser leur bien-être. Plusieurs activités sont prévues durant les mois de novembre et décembre et une exposition prendra également ses quartiers à l’Espace-Jeunes.
Aborder le thème de la santé mentale chez les jeunes est primordial pour contribuer à prévenir des troubles psychologiques, tels que l’anxiété, la dépression ou encore les troubles du comportement alimentaire. La santé mentale a également un lien étroit avec la réussite scolaire et professionnelle. Au travers de cette campagne, l’Espace-Jeunes s’engage pour favoriser le bien être global des jeunes en leur offrant des ressources et des outils pour apprendre à gérer le stress, les émotions et les relations interpersonnelles. L’idée est d’aider à adopter des habitudes de vie saines et apprendre à prendre soin de sa santé mentale dès son jeune âge.
Les activités concoctées par l’Espace-Jeunes sont variées, entre soirée jeux, quizz, sophrologie, sport ou encore repas. De beaux moments à vivre en perspective. Une exposition accompagnera ses activités à l’Espace-Jeunes, avec des panneaux informatifs, sur les ressources disponibles et les signaux d’alerte à repérer chez soi ou chez ses proches.
Mercredi 20 novembre - 15h30
Kahoot animé par Camille Boillat de la Fondation O2
Camille Boillat animera un Kahoot avec des questions sur la santé mentale et échangera avec les jeunes sur celles-ci. Le but est d’informer les jeunes en partageant, à travers les réponses du Kahoot, des éléments à prendre en compte pour favoriser une bonne santé mentale.
Des lots sont à gagner !
Vendredi 22 novembre 17h30-22h
Soirée jeux avec La Ludothèque
Une soirée à but ludique afin de promouvoir la santé mentale en permettant aux jeunes de partager des moments de rire, d’échanges et de « déconnecter » des sources de stress comme l’école ou d’autres soucis personnels.
Repas inclus dans la soirée!
Semaine du 25 au 29 novembre
Météo des émotions à l'Espace-Jeunes
Tous les jours de cette deuxième semaine, des images avec des éléments météorologiques tels que le soleil, la pluie, le vent, etc, seront sur les radiateurs tous les jours. L’idée est que les jeunes puissent se faire une réflexion intérieure, une introspection et définir quel phénomène météorologique correspond à leur état émotionnel.
Vendredi 29 novembre 17h30 et 19h (sur inscription)
INX Reality avec Addiction Jura
INX Reality est un centre de réalité virtuelle à Delémont, dans lequel les jeunes pourront expérimenter des jeux vidéo à travers des casques de réalité virtuelle. Il y aurait deux séances, une à 17h30 et une à 19h avec 6 à 8 participants, comprenant les jeunes et 1-2 intervenants. Addiction Jura interviendra pour débriefer avec les jeunes après chaque séance, de retour à l’Espace-Jeunes, et pour discuter de leur rapport aux jeux vidéo et de leur ressenti sur cette expérience de réalité virtuelle.
Semaine du 2 au 7 décembre
Semaine Chocolat chaud
Mercredi 4 décembre de 16h à 17h et samedi 7 décembre de 14h à 15h
Après-midi Zen avec une sophrologue
Mariella Zornio, sophrologue à Delémont, interviendra le temps de deux après-midis pour proposer aux jeunes des techniques de relaxation à travers la sophrologie. Elle travaillera principalement sur des aspects tels que la gestion du stress, la posture à l’école, la libération des tensions, etc.
Vendredi 13 décembre de 19h à 21h (sur inscription)
Apéro’ boîte à questions sur la santé mentale
Soirée animée par Stéphanie Doriot, psychologue à la Fondation O2.
Les jeunes pourront déposer des questions anonymes sur la santé mentale dans une boîte à question et Stéphanie y répondra le temps de cette soirée, autour d’un petit apéro. La boîte à question existera jusqu’à la fin du projet et Stéphanie pourra continuer d’y répondre par mail.
Mercredi 18 décembre à 15h30 (sur inscription)
Crossfit
Rendez-vous à 14h30 à l’Espace-Jeunes pour manger une banane avant le sport.
Une séance de sport à CrossFit Delémont animée par un coach sportif suivi d’un échange avec les jeunes sur les bienfaits de la pratique sportive sur la santé mentale et d’un goûter après-sport.
Matériel : habits de gym + rechanges + gourde d’eau
Vendredi 20 décembre (sur inscription)
Repas de fin d'année tous ensemble